夏休み終わり

８月１７日

こんにちは

◎　夏休み、あっという間に過ぎましたね
皆さん、待ちに待った夏休み??と言っても、人それぞれ感じ方は違いますが、
気づけばあっという間に過ぎ去ってしまいましたね。

私も上半期ではありませんが、ふっと息が抜ける日々がやってきて、
とりあえず「静かに何もしない時間」を無駄に過ごしていましたよ（笑）



皆さんはどうでしたか。
楽しかった？
それとも「疲れた～」って感じ？
若い子たちはきっと大はしゃぎだったんだろうなと思います。

◎　夏休みが終わってからが本番
夏休みが終わったとはいえ、ここからが本当に暑くなる時期。
体、気温、気候には 大・大・大注意 してください。

夏はとにかく体力を使います。
気づかないうちに体力不足になっていることも多いんですよね。

そしてデータでもありますが、いわゆる“５月病”のように、
気力が落ちて会社や学校に行けなくなる方が、この時期にも増えるそうです。

だからこそ、もう一度 兜の緒を締めて がんばっていきましょう。

◎　夏休み明け、こんな風になりがち
なんとなくやる気が出ない

・朝起きるのがつらい

・体が重い、だるい

・気温差で頭痛や倦怠感が出る

・生活リズムが戻らない

・休み中の疲れが後から出てくる

こういう状態、誰でもあります。
「自分だけじゃないんだ」と思うだけで気持ちが少し軽くなります。

☆ 最後に…
私自身の謎の写真（苦笑）
最後に乗っけておきますので、ゆるっと見ていってください。



※よく見て！！　檻の外だよ１対1　WWWWWWWW