自律神経の話

こんにちは、7月7日のさっちゃんだぉ??????????
みんな、久しぶりにまたなっちった。(???)ﾃﾍ
最近は梅雨で蒸し蒸しがたまらないね??
それこそ、水分補給は忘れずに??飲み過ぎもだめだぉ??注意??

まぁ、そんな中でどんよりした毎日で、気分がのらないよね??（т-т）

そんなことも含め自律神経な話を少しするね。
自律神経の乱れは体に悪いことばかりします。
それこそ、「感情」「性格」などにも影響あたえます。



自律神経の乱れは腸内の環境にあり、脳腸相関とも呼ばれてて、簡単にストレスを感じるとお腹が痛くなったりすることです。

ように腸内細菌の状態が脳まで影響していて、感情、性格を左右してるということです。



なので、常に腸内の環境をよくしておけば、
精神、身体が健康な状態にする。第1歩に
なります。

これからは少し掘り下げて、腸内の環境、細菌について書いていきまーす。

では、では、またね??(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪

もしよければ,こちら?