腸内フローラって？聞いたことない？

2023年4月26日

こんにちわ～さっちゃんだお(●ϖ<)
今日少し落ち着いてブログかけるよ～ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)‪ｴｯﾍﾝ
今日は題名でもある、今かなり話題の腸内フローラの話をしてくよ。

腸内には約1000種類、100兆個ほどの腸内細菌が住んでるんだよ( °_° )

その腸内細菌が消化物を栄養にして、増殖してます。
その中、様々な菌の種類があり、それが形成している様子が、お花畑みたいなので、
腸内フローラとも呼ばれてるんですよ❗️

まぁ、こんなかんじかなぁ？w

で、この綺麗に咲いてるお花畑があれたり、枯れたりして、なんらかの異常やバランスがおかしくなるといろいろな症状の病気がおこるんだよ！
例えば、下痢、便秘、肥満、肌荒れ、または、長期に渡りみだれると、腸の慢性疾患、脂肪肝、糖尿病、高血圧、動脈硬化、腎臓病、アレルギー疾患などなど、疾患を引き起こすトリガーになるのです。
ちょっと前書いてますが、脳と腸は凄く近い存在であり、脳と心に影響を及ぼし、うつ病、認知症などの原因にもなると言われてます。

だかは、腸内フローラを乱さいないようにするのがとても重要になってくるんです。
いつまでも、健康な身体を保っていきたいですねっ。