七草がゆ・健康と食事

あけまして、おめでとうございます。本年も宜しくお願いします。

年末年始の行事で最近ブログ更新できませんでした。（泣）ってなことでね、さっくんは今日からまた、ブログ頑張っていきます。

ところで、皆さんは年末年始はどうでした？年末は忙しく、年始はご馳走三昧では？

私は、「休みなのに～、疲れた～」な感じでした。

確かに食事の面では普段口にしないもの（ご馳走的な食事）を食して、仕事始めながら胃もたれが

おきていました。そこで我が家の祖母からの教えで　”七草がゆ”　を作ってみました。

そこで【健康豆知識】

七草がゆについて教えますね・・・七草がゆとは昔から（平安時代）この時期に食べるかゆのことです。

食べる日は基本的に1月7日の朝食らしいですが、まあこの時期に食べれればいいかな？主観です。

食す意味的なものは、お正月で疲れた胃・腸を休めてあげる意味らしいです。

食事的には、七つの草類がはいったおかゆです。その七つの草類が一つずつ意味のあるもので、

先ほどの効果をもたらし、胃腸の負担を減らす効果があるものです。

七つの草の種類はググってみてください・・・

ということで、我が家も朝からこんな感じです。



ご馳走様でした。「すごくさっぱりしていて、体に良い感じがして、尚お腹がしっくりしました。」

皆様もよければ食べてみてくださいね！！

ちなみにセットで売ってますので少人数ならこれで充分ですよ。そのセットがこれだ～ワン・ツウ・スリー



年の始まりから健康に気をつけていきましょうね。

ということで、年始ブログになりました。

ではでは、今日はこんな感じです・・・

またね～　さっくんでした。